Calorías de Rape en crudo
100 gramos de Rape en crudo
contienen 76.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Rape en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
76.0 kcal |
| Agua |
83.24 g |
| Hidratos de carbono |
0.0 g |
| Proteínas |
14.48 g |
| Grasa total |
1.52 g |
| Ceniza |
1.21 g |
Hidratos de carbono de Rape en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
0.0 g |
| Fibra |
0.0 g |
Azúcares de Rape en crudo
Vitaminas de Rape en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
1.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.025 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.06 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
2.1 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.15 mg |
| Vitamina B6 |
0.24 mg |
| Vitamina B12 |
0.9 mcg |
| Folato (DFE) |
7.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
12.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
40.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
7.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
7.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
12.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
12.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
40.0 IU |
Vitamina E
Minerales de Rape en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
8.0 mg |
| Hierro |
0.32 mg |
| Magnesio |
21.0 mg |
| Fósforo |
200.0 mg |
| Potasio |
400.0 mg |
| Sodio |
18.0 mg |
| Zinc |
0.41 mg |
| Cobre |
0.028 mg |
| Manganeso |
0.024 mg |
| Selenio |
36.5 mcg |
Aminoácidos de Rape en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.162 g |
| Treonina |
0.635 g |
| Isoleucina |
0.667 g |
| Leucina |
1.177 g |
| Lisina |
1.33 g |
| Metionina |
0.429 g |
| Cistina |
0.155 g |
| Fenilalanina |
0.565 g |
| Tirosina |
0.489 g |
| Valina |
0.746 g |
| Arginina |
0.867 g |
| Histidina |
0.426 g |
| Alanina |
0.876 g |
| Ácido Aspártico |
1.483 g |
| Ácido Glutámico |
2.162 g |
| Glicina |
0.695 g |
| Prolina |
0.512 g |
| Serina |
0.591 g |
Esteroles de Rape en crudo
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
25.0 mg |
Ácidos grasos de Rape en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.34 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
0.24 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.61 g |
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos Omega 3 de Rape en crudo
Ácidos grasos Omega 6 de Rape en crudo
Otros valores nutricionales
